Oferta

Centrum Psychoterapii i Rozwoju

Pracujemy w oparciu o relacje w bezpiecznej przestrzeni uwzględniając indywidualne potrzeby klienta. Oferujemy wsparcie zarówno w obszarze zdrowia psychicznego, jak i rozwoju potencjału.

Umów wizytę

*Klikając w Umów wizytę akceptuję politykę prywatności i jej treść

Psychoterapia

Psychoterapia indywidualna – dorośli

Psychoterapia dla osób dorosłych doświadczających trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach, obniżonego nastroju, lęku czy poczucia zagubienia. Praca terapeutyczna opiera się na relacji, poczuciu bezpieczeństwa oraz nadziei na zmianę – co zgodnie z badaniami jest jednym z kluczowych czynników skutecznej terapii.

Psychoterapia

Psychoterapia indywidualna – dzieci i młodzież

Wsparcie terapeutyczne dla dzieci i młodzieży zmagających się z trudnościami emocjonalnymi, problemami szkolnymi, relacyjnymi, obniżonym poczuciem własnej wartości czy objawami psychosomatycznymi. Proces terapeutyczny uwzględnia etap rozwojowy dziecka oraz współpracę z rodziną.

Psychoterapia

Psychoterapia par

Psychoterapia par i małżeństw przeznaczona dla osób, które chcą poprawić jakość relacji, lepiej się rozumieć, odbudować bliskość lub przejść przez kryzys. Praca koncentruje się na komunikacji, emocjach oraz wzorcach relacyjnych, z poszanowaniem perspektywy obu stron.

Psychoterapia

Psychoterapia zaburzeń odżywiania

Zaburzenia odżywiania zajmują szczególne miejsce w naszej pracy.
Oferujemy profesjonalną i holistyczną opiekę osobom chorującym oraz ich rodzinom – z uważnością na relację, tempo procesu i indywidualne potrzeby każdej osoby. Praca obejmuje zarówno aspekt psychiczny, emocjonalny, jak i somatyczny.

English

Counselling Psychology - Individual and couples therapy conducted in English

Counselling Psychology – Individual and couples therapy conducted in English, based on the Counselling Psychology approach. This form of therapy is dedicated to people living abroad, expats, or anyone who feels more comfortable working therapeutically in English. The process focuses on building a safe, supportive therapeutic relationship, exploring emotional experiences, personal difficulties, and relational patterns, while fostering insight, growth, and meaningful change.

Psychoterapia

Psychoterapia grupowa

Psychoterapia grupowa to przestrzeń do pracy nad emocjami, relacjami i sposobami funkcjonowania w kontakcie z innymi. Grupa umożliwia pogłębiony proces zmiany poprzez doświadczenie wspólnoty, wzajemnego wsparcia oraz lepszego rozumienia siebie w relacjach.

Psychodietetyka

Psychodietetyka – konsultacje

Konsultacje psychodietetyczne skierowane zarówno do osób z zaburzeniami odżywiania, jak i do tych, które chcą poprawić relację z jedzeniem. Praca uwzględnia psychologiczne, emocjonalne i somatyczne aspekty jedzenia – często jako uzupełnienie procesu psychoterapeutycznego.

Psychoterapia

Konsultacja psychoterapeutyczna połączona z ustawieniami systemowymi

To forma pracy łącząca rozmowę terapeutyczną z elementami ustawień systemowych. Podczas spotkania przyglądamy się zgłaszanemu problemowi oraz jego możliwym źródłom w relacjach i systemie rodzinnym. Ustawienia systemowe pozwalają zobaczyć szerszy kontekst trudności, powtarzające się schematy oraz nieuświadomione uwikłania wpływające na obecne doświadczenia. Sesja odbywa się w bezpiecznej, poufnej atmosferze i może stanowić jednorazową konsultację lub początek dalszego procesu terapeutycznego.

Rozwój

Sesje oddechowe

Sesja oddechowa to proces wspierający redukcję stresu i stanów lękowych oraz pracę z nagromadzonymi napięciami i traumatycznymi doświadczeniami. Każde spotkanie składa się z trzech części:

wprowadzenia – ok. 30 minut
sesji oddechowej – ok. 60 minut
integracji po sesji – ok. 30 minut

Sesja odbywa się w pozycji leżącej, w słuchawkach, w których usłyszysz odpowiednio dobraną muzykę oraz prowadzenie. Poprzez świadomy, pogłębiony oddech i muzykę możesz wejść w stan głębokiego kontaktu ze sobą.

Sprzyja to:

  • rozluźnieniu napięć w ciele,
  • wyciszeniu umysłu,
  • uwalnianiu zablokowanych emocji,
  • pogłębieniu wglądu w siebie i uwolnieniu traum.

Rozwój

Rozwój potencjału i zajęcia aktorskie

Rozwój

Przygotowanie do szkół teatralnych i filmowych

Indywidualne zajęcia przygotowawcze dla osób planujących egzaminy do szkół teatralnych i filmowych. Praca obejmuje rozwój ekspresji, pracy z głosem, ciałem, emocjami oraz budowanie pewności siebie. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych aktorów.

Rozwój

Zajęcia rozwojowe – grupy

Prowadzimy grupowe zajęcia rozwojowe, takie jak: praca z ciałem, praca z oddechem, grupy rozwojowe dla kobiet. Zajęcia te wspierają regulację emocji, kontakt ze sobą i rozwój osobisty.

Grupy rozwojowe i psychoedukacyjne

W naszym Centrum prowadzimy grupy terapeutyczne, edukacyjne oraz rozwojowe, które wspierają rozwój osobisty, proces leczenia oraz wsparcie rodzin. Zapisy odbywają się poprzez formularz online lub kontakt telefoniczny / mailowy. Terminy i dostępność można sprawdzić w kalendarzu Nakiedy.

Grupy terapeutyczne dla dorosłych

Praca nad emocjami, relacjami i wzorcami funkcjonowania

Bezpieczna przestrzeń do rozwoju i pogłębionej pracy nad sobą

Grupy terapeutyczne dla młodzieży

Wsparcie emocjonalne i rozwojowe dla nastolatków

Pomoc w trudnościach szkolnych, relacyjnych i emocjonalnych

Grupy terapeutyczne dla osób z zaburzeniami odżywiania

Holistyczna praca nad relacją z jedzeniem i ciałem

Zajęcia wsparte psychoterapią i konsultacjami psychodietetycznymi

Praca indywidualna i grupowa w bezpiecznym, wspierającym środowisku

Grupy edukacyjne dla rodziców dzieci chorujących na ED

Wsparcie i edukacja dla rodziców dzieci i młodzieży z zaburzeniami odżywiania

Pomoc w zrozumieniu potrzeb dziecka i współpracy z terapeutą

Narzędzia do codziennego wspierania procesu leczenia

Grupy rozwojowe

Zajęcia wspierające rozwój osobisty, samoświadomość i kontakt z ciałem

Praca z emocjami, ciałem i oddechem

Grupy dla kobiet oraz zajęcia rozwijające ekspresję i pewność siebie

Jak zapisać się na grupę

Wypełnij formularz online lub skontaktuj się telefonicznie / mailowo

Potwierdź rezerwację przez kalendarz Nakiedy

CENTRUM PSYCHOTERAPII KATARZYNA SĘDROWSKA
Powered by  Zgodności ciasteczek z RODO
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.